|
Lý do quan trọng bạn nên ngủ trưa ở công sở
|
|
27/06/2014 11:58:06 SA
|
|
Theo GS. Vicent Walsh (ĐH London), một chuyên gia về não bộ người Anh, muốn tăng năng suất lao động, những người làm việc tại công sở nên ngủ trưa từ 30 đến 90 phút mỗi ngày.
|
|
|
|
|
“Work-Life Balance”: Ngủ trưa công sở và hơn thế nữa
|
|
08/09/2014 10:57:41 SA
|
|
Rất nhiều công ty Âu, Mỹ, kể cả những công ty hoạt động ở Việt Nam đang duy trì và phát triển chương trình nhân sự Work-Life Balance (tạm dịch là cân bằng giữa công việc và cuộc sống), nhằm giúp người lao động trong công ty, kể cả lao động cấp thấp, tìm được sự cân bằng giữa công việc tại công sở (vốn nhiều áp lực) với cuộc sống đời thường của mình và gia đình.
|
|
|
Vì sao ngủ trưa với dân văn phòng Việt Nam lại quá "xa xỉ " ????
|
|
19/03/2015 10:45:22 SA
|
|
Vẫn biết ngủ trưa là thứ “thuốc bổ”, nhưng với chị em văn phòng, giấc ngủ trưa ngày càng “xa xỉ” và hiếm hoi.Ngủ trưa là một thói quen, một nhu cầu của rất nhiều người, nhất là khi chỉ cần “chợp mắt” dăm phút là chúng ta đã có thể lấy thêm tinh thần, sức khỏe và sự minh mẫn để tiếp tục “chiến đấu” với hàng tá công việc ngổn ngang, hay những bài toán quan hệ đối tác, những cuộc gặp gỡ họp hành kéo dài đầy mệt mỏi. Vẫn biết ngủ trưa là thứ “thuốc bổ”, nhưng với chị em văn phòng, giấc ngủ trưa ngày càng “xa xỉ” và hiếm hoi.
|
|
|
|
|
Sếp “bắt” nhân viên... ngủ trưa
|
|
23/07/2015 10:11:22 SA
|
|
Ông chủ của một nhà máy đã yêu cầu các nhân viên của mình ngủ trưa khoảng nửa tiếng sau giờ ăn trưa.
|
|
|
Ngủ trưa 45 phút tăng khả năng ghi nhớ gấp 5 lần
|
|
30/12/2015 5:13:31 CH
|
|
Dân trí Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy một giấc ngủ ngắn ban ngày khoảng 45 phút có thể giúp tăng gấp 5 lần khả năng ghi nhớ, đặc biệt rất có ích cho những người đang ôn tập trước kỳ thi.
|
|
|
|
|
Vì sao nam giới nên ngủ trưa?
|
|
11/08/2016 10:20:37 SA
|
|
Nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ đêm chất lượng giúp tăng cường sức mạnh não bộ của phụ nữ trong khi nam giới lại nhận được lợi ích này từ giấc ngủ trưa.
|
|
|
|